وحـــــــــــــــــيد الصـــــــــــــــــــمت


انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

وحـــــــــــــــــيد الصـــــــــــــــــــمت
وحـــــــــــــــــيد الصـــــــــــــــــــمت
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» تكلم هامساً عندما تتكلم عن الحب
..ّّ كيــف تحــب الحيــاه ّّّ.. Emptyالأحد يناير 22, 2012 6:13 am من طرف المدير

» احلى معلومات عرفتها
..ّّ كيــف تحــب الحيــاه ّّّ.. Emptyالإثنين يناير 09, 2012 3:59 am من طرف المدير

» قد نتسائل أحيانا , لم يستمر أصدقائنا بتمرير الرسائل إلينا دون أن يكلفوا أنفسهم عناء كتابة كلمه
..ّّ كيــف تحــب الحيــاه ّّّ.. Emptyالخميس نوفمبر 03, 2011 8:15 am من طرف همس الكون

» قصة مقتل ( خطاب ) رحمه الله يرويها أبو الوليد ؟؟
..ّّ كيــف تحــب الحيــاه ّّّ.. Emptyالخميس أغسطس 04, 2011 7:27 pm من طرف وحـِ_يٍـٍد الـِصٍـمـٍت

» سؤال ياريت كل اللي يشوفه يجاوبني عليه.
..ّّ كيــف تحــب الحيــاه ّّّ.. Emptyالخميس أغسطس 04, 2011 7:21 pm من طرف وحـِ_يٍـٍد الـِصٍـمـٍت

» تخيل وانت ماشي وتقابل وحدة حلوة
..ّّ كيــف تحــب الحيــاه ّّّ.. Emptyالخميس أغسطس 04, 2011 7:08 pm من طرف وحـِ_يٍـٍد الـِصٍـمـٍت

» من هو الارهابي ..؟؟؟
..ّّ كيــف تحــب الحيــاه ّّّ.. Emptyالخميس أغسطس 04, 2011 7:03 pm من طرف وحـِ_يٍـٍد الـِصٍـمـٍت

» الحجره النبويه
..ّّ كيــف تحــب الحيــاه ّّّ.. Emptyالخميس أغسطس 04, 2011 6:55 pm من طرف همس الكون

» أضرار الصمت ؟؟!!
..ّّ كيــف تحــب الحيــاه ّّّ.. Emptyالخميس أغسطس 04, 2011 6:13 pm من طرف وحـِ_يٍـٍد الـِصٍـمـٍت

التبادل الاعلاني
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 2 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 2 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 21 بتاريخ الإثنين يناير 16, 2023 9:00 pm
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط waheedalsamt على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط وحـــــــــــــــــيد الصـــــــــــــــــــمت على موقع حفض الصفحات

تصويت
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 114 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو ipaffw فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 1271 مساهمة في هذا المنتدى في 335 موضوع
دخول

لقد نسيت كلمة السر


..ّّ كيــف تحــب الحيــاه ّّّ..

4 مشترك

اذهب الى الأسفل

..ّّ كيــف تحــب الحيــاه ّّّ.. Empty ..ّّ كيــف تحــب الحيــاه ّّّ..

مُساهمة من طرف ÄĻ ђáήðñάħ ąήâ الأربعاء يناير 05, 2011 11:12 pm


queen كيــف تحــب الحيــاه queen


1- عش حاضرك

أكثر القلق سببه الندم على الماضي أو الخوف من المستقبل. هذان بُعدان أنت تفقد السيطرة عليهما. استفد من تجارب الماضي وخطط لتوقعات المستقبل.

2. واجه المخاوف

معظم المخاوف لا حقيقة لها. كن شجاعاً في مواجهة المصاعب. روض نفسك لتقبل الأسوء ثم اعمل على أن لا يكون ذلك الأسوأ. "اعقلها وتوكل".

3. تقبل الواقع

رؤيتك هي واقعك. اعرف ما يقلقك ثم ادرسه جيداً. قم بعدها باستشارة والاستخارة ثم اتخذ قراراً ولا تندم عليه.

4. تذكر أخطار القلق

أمراض جسدية كالقلب والبشرة والمعدة والصدر والرأس والظهر والالتهابات والعجز وأمراض نفسية.. الخ

5. اشغل نفسك بالمفيد

"متى توفر الوقت للتفكير بسعادتك أو بشقائك فإنك في الغالب تشقى"! اطرد القلق بتناسي نفسك. وجه اهتماماتك إلى الناس والعمل والأهداف الطموحة.

6 آمن بمبدأ التسليم

لا تصطدم مع الأمر المحتوم. العاهات والبلاءات تساعدنا إلى حد كبير غير متوقع.. ما من عظيم إلا وهو قمة في التسليم.

7. تعلم فن النسيان

تعلم كيف تنسى لتعيش. لا تقبل أن تكون آلة تنديد. لا تتخذ موقفاً من كل حادثة تمر. دع الأمور تجري في أعنتها.. استصغر الحوادث المؤلمة والمزعجة.

8. اصنع الابتسامة

الابتسامة عنوان ومفتاح السعادة والشيء لا يأتي إلا بالجهد، ودليل الجهد الابتسامة، والابتسامة صدقة مكتوبة.

9. تدرب على الاسترخاء

الاسترخاء يضعف القلق لأنه يريح العقل.. استخدم تمارين الاسترخاء.

10. أصّل معاني الحب

الحب هو رأس الأمر، تعلم كيف تحب ربك، ودينك، ووطنك، ونفسك، وأهلك،وأصدقائك و(المسلمين) والحياة والخلق جميعاً.

11. اتّبع الوصفة الإيجابية

ابدأ بالذكر في بداية اليوم؛ فبداية اليوم هو كل اليوم، ذكر نفسك بالإيجابيات التي تملكها وبث في نفسك روح التفاؤل والإيجاب. استمر في فعل ذلك أياماً.

12. الإيجابيات العشر

ابتكر طرقاً للتجديد.. التجديد يحافظ على التوازن الشخصي.. الإيجابيات العشر التالية مدخل لمواقع التجديد:

1- تفاءل: حتى ولو أحاطت بك السلبيات؛ فالتفاؤل من الإيمان والتشاؤم من الشيطان، وبالتفاؤل تبنى النفوس.

2- تحمس: أوجد الحماس في الأعمال اليومية والمتكررة، وابتكر أبدع.

3- تحدث عن النجاح: وامدح الناجحين واثني عليهم.. أكثر من ذلك.

4- أوجد البيئة الإيجابية: انتبه لمن تصاحب.. رافق الناجحين.. تجنب السلبيين.. بث الإيجابية في الآخرين.

5- جدد ما حولك: أبدع فيما حولك.. ضع لمسات إيجابية.. اخرج من المألوف.. علق اللافتات الإيجابية.

6- شارك الناس: لا تكن متفرجاً.. تبادل وجهات النظر.. لا تحقر أحداً أبداً.

7- خطط للنجاح: ضع برنامجاً لغاياتك وأولوياتك وطموحاتك.. خطط حتى ولو لم تنفذ.. كن طموحاً واترك لنفسك الفراغات.. تعلم تقول "لا".

8- لا تستجب للمغالطات: انتبه للمغالطات الاجتماعية وجمّع من الأمثال العربية والإعلام وبعض أقوال المشاهير.

9- اهتم بنفسك: اسمع لنفسك أن تشعر وتتمتع.. لا تحقرها، ولا تكبتها.

10- اصدق مع نفسك: لا تكذب ولا تخادع نفسك.. تعلم والإخلاص والدعاء واحتساب الأجر.

وصفة أكيدة لعلاج القلق:

الصلاة: التزم بالصلاة واصطبر عليها.. تعلم الخشوع.. اجعل وقت الصلاة للصلاة.. لا تشغل فكرك بغير ذلك فإن ذلك يفقدك فوائدها.. أكثر من النوافل حتى تعتاد.

الدعاء: ليكن الدعاء بيقين.. واصحبه بالعمل الصالح وصدق المقصد وحسن المطلب والإلحاح المستمر حتى يتحقق المراد.

الذكر: ابدأ بالذكر عند أول فكرة سلبية.. نوّع من الأذكار واخترع لها حلاوة.. ضع برنامجاً واضحاً لأوقات الذكر.

التوكل وحسن الظن: اعمل بهدوء، وتقبل وأحسن الظن بالله.. كن راضياً ولا تتذمر من الحوادث.. قل "ربما "، أو تبسم..

وتذكر دائما :
(وعسى أن تكرهوا شيئا وهو خير لكم )


منقول


ودومتم بالف خير..
ÄĻ ђáήðñάħ ąήâ
ÄĻ ђáήðñάħ ąήâ
عضو نشيط
عضو نشيط

عدد المساهمات : 93
تاريخ التسجيل : 30/12/2010
العمر : 34
الموقع : مكه المكرمه + نيويورك

بطاقة الشخصية
admin: 1

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

..ّّ كيــف تحــب الحيــاه ّّّ.. Empty رد: ..ّّ كيــف تحــب الحيــاه ّّّ..

مُساهمة من طرف نور عيني الخميس يناير 06, 2011 6:22 am

اسمح لي ابدي اعجابي بقلمك وتميزك واسلوبك الراقي
والجميل طرح جدآ ارئع يسلمؤؤؤالايادي


نور عيني
عضو جديد
عضو جديد

عدد المساهمات : 18
تاريخ التسجيل : 04/01/2011
العمر : 31

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

..ّّ كيــف تحــب الحيــاه ّّّ.. Empty رد: ..ّّ كيــف تحــب الحيــاه ّّّ..

مُساهمة من طرف ÄĻ ђáήðñάħ ąήâ الجمعة يناير 07, 2011 4:09 am

نور عيني كتب:اسمح لي ابدي اعجابي بقلمك وتميزك واسلوبك الراقي
والجميل طرح جدآ ارئع يسلمؤؤؤالايادي


الله يسلمك Embarassed ..

وشكرا ع تواجدك في موضوعي..

santa
ÄĻ ђáήðñάħ ąήâ
ÄĻ ђáήðñάħ ąήâ
عضو نشيط
عضو نشيط

عدد المساهمات : 93
تاريخ التسجيل : 30/12/2010
العمر : 34
الموقع : مكه المكرمه + نيويورك

بطاقة الشخصية
admin: 1

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

..ّّ كيــف تحــب الحيــاه ّّّ.. Empty رد: ..ّّ كيــف تحــب الحيــاه ّّّ..

مُساهمة من طرف βặńốṱẳђ الجمعة يناير 07, 2011 11:46 pm

نصــآآئح رآآئعه وان شاء الله ربي يقدرنا ونمشي عليها
وتســـلمـ الأنــآمل
تقبلي تحيـــآتي Smile
βặńốṱẳђ
βặńốṱẳђ
عضو نشيط
عضو نشيط

عدد المساهمات : 99
تاريخ التسجيل : 12/12/2010
العمر : 33

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

..ّّ كيــف تحــب الحيــاه ّّّ.. Empty رد: ..ّّ كيــف تحــب الحيــاه ّّّ..

مُساهمة من طرف ÄĻ ђáήðñάħ ąήâ السبت يناير 08, 2011 12:06 am

βặńốṱẳђ كتب:نصــآآئح رآآئعه وان شاء الله ربي يقدرنا ونمشي عليها
وتســـلمـ الأنــآمل
تقبلي تحيـــآتي Smile


والله يسلمك ويخليك..

وشكرا لك ع حسن الاهتمام بموضوعي..

bounce bounce
bounce
ÄĻ ђáήðñάħ ąήâ
ÄĻ ђáήðñάħ ąήâ
عضو نشيط
عضو نشيط

عدد المساهمات : 93
تاريخ التسجيل : 30/12/2010
العمر : 34
الموقع : مكه المكرمه + نيويورك

بطاقة الشخصية
admin: 1

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

..ّّ كيــف تحــب الحيــاه ّّّ.. Empty رد: ..ّّ كيــف تحــب الحيــاه ّّّ..

مُساهمة من طرف وليد السبت يناير 08, 2011 7:43 pm



مشكووووووووووووور

كلام جميل جدااااااااااا

وليد
عضو نشيط
عضو نشيط

عدد المساهمات : 58
تاريخ التسجيل : 08/01/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

..ّّ كيــف تحــب الحيــاه ّّّ.. Empty رد: ..ّّ كيــف تحــب الحيــاه ّّّ..

مُساهمة من طرف ÄĻ ђáήðñάħ ąήâ السبت يناير 08, 2011 10:37 pm

وليد كتب:


مشكووووووووووووور

كلام جميل جدااااااااااا


العفو يا الطيب

والجميل هو تواجدك في موضوعي..

وشكرا ع مرور..


flower
ÄĻ ђáήðñάħ ąήâ
ÄĻ ђáήðñάħ ąήâ
عضو نشيط
عضو نشيط

عدد المساهمات : 93
تاريخ التسجيل : 30/12/2010
العمر : 34
الموقع : مكه المكرمه + نيويورك

بطاقة الشخصية
admin: 1

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى